說明：散客產(chǎn)品，我社以實際年齡段結(jié)算價格為準，落地后再不做任何優(yōu)惠退費！
【住宿】：全程共7晚（精選3晚攜程四鉆酒店+1晚攜程五鉆酒店+1晚茶卡稀缺有氧酒店+2晚攜程3鉆酒店）；如兒童不占床，需自理早餐費；西寧往返調(diào)整為四鉆酒店
因五鉆酒店在蘭州新區(qū)升級安排，如您的返程航班為動車/火車，我們將為您安排市區(qū)四鉆住宿；無差價可退，如有異議視為自愿放棄送機，自行前往，請理解！
【備注】：1.無需房差，保證拼房（西寧往返房差自理）
2.西北經(jīng)濟條件有限，比較落后，同檔次酒店要比內(nèi)地酒店低一檔次，請勿拿內(nèi)地酒店來衡量。
【用餐】: 全程7早6正（早餐酒店含早，正餐40元/人/餐，八菜一湯，十人一桌，自愿放棄不吃不退，如人數(shù)不足時需減少菜品數(shù)量或當?shù)噩F(xiàn)退，如兒童不占床，需自理早餐費）
10人以上贈送價值2880元/只烤全羊（不足10人升級烤羊腿），贈送霸道紅酒家宴，贈送西北小吃宴
【交通】：當?shù)赜袪I運資質(zhì)的空調(diào)旅游車，按人數(shù)安排車型，每人確保正座；10人以上升級超大空間頭等艙大巴
【導(dǎo)服】：全程持證導(dǎo)游服務(wù)（8人以下司機兼向?qū)В惶峁┖唵谓榻B，請不要以專業(yè)導(dǎo)游標準要求）
【門票】：青海湖首道門票+茶卡鹽湖“天空壹號”首道門票+察爾汗鹽湖首道門票+水上雅丹首道門票+莫高窟B票+鳴沙山月牙泉首道門票+七彩丹霞首道門票及區(qū)間車+塔爾寺首道門票及區(qū)間車（均不含景區(qū)娛樂項目）
【保險】：含旅行社責(zé)任險（強烈建議客人在組團社購買旅游意外險）
【購物】：全程無購物（行程中用餐地、路途中休息點購物店不在列，請謹慎選擇）
【兒童】：兒童價格不含門票，不占床，小孩不含早餐，其它同成人

2.個人消費（如酒店內(nèi)洗衣、電話及未提到的其他服務(wù)）
3.行程之外自由活動期間的餐食費用及交通費用
4.因交通延誤、取消等意外事件或戰(zhàn)爭、罷工、自然災(zāi)害等不可抗力導(dǎo)致的額外費用
5.行程不包含的自費項目
6.因旅游者違約、自身過錯、自身疾病等導(dǎo)致的人身財產(chǎn)損失而額外支付的費用
7.“旅游包含費用”內(nèi)容以外的所有費用

特別說明：本行程是一款真正的純玩產(chǎn)品，全程0購物無任何隱形消費，各景區(qū)、酒店以及高速服務(wù)區(qū)內(nèi)均有商品銷售，不屬于行程內(nèi)購物店范疇，請大家慎重選擇，我社不提供退換貨的協(xié)助工作，敬請諒解；

■ 參考酒店 hotel
蘭 州：晉坤酒店/黃河美華酒店/麗怡酒店/安課慈飯店或同級酒店
茶 卡：天鏡瀚海大飯店/星際酒店/東晨國際飯店或同級酒店
格 爾 木：柏納&格美酒店/美豪酒店/玲瓏灣酒店或同級酒店
敦 煌：嘉河云境酒店/漢化國際酒店/花莖酒店/祁源酒店/絲路秀酒店/陽關(guān)恒熙或同級酒店
張 掖：西遇國際/鉆石大酒店/銘邦國際酒店/銘嘉樂國際/或同級酒店
蘭 州：中川飯店/奧體如意華璽酒店或同級酒店
西 寧：西寧自然里酒店/凱檳國際酒店/英德爾/果洛酒店或同級酒店
備注：以上酒店無好壞先后排序之分、不接受指定酒店，指定房型，感謝理解。

退團損失 Withdrawal losses
特此說明在參加行程過程當中若有人臨時退團，由于我們旅游產(chǎn)品是打包價格，組團社已提前告知旅游者，保證游客的知情權(quán)，并經(jīng)雙方協(xié)商一致，作為包價旅游的組成部分。此產(chǎn)品為打包銷售產(chǎn)品，行程內(nèi)任何景點和餐、住宿等，如因客人自愿放棄或特殊原因不能游覽均不退費用！

特別提醒 Special reminder
1.特別提醒：若此次接待不滿意，請在第一時間與我社工作人員聯(lián)系，方便我社協(xié)調(diào)處理。 如當?shù)亟鉀Q不了可在當?shù)貍浒?，未備案的投訴返回后將不予受理。游客投訴以在當?shù)靥顚懙囊庖妴螢闇?，該意見單是保障您?quán)益的主要依據(jù)。請您務(wù)必客觀、認真填寫，如有接待質(zhì)量問題請在游覽過程中及時提出，以便我們能及時改進。
2.請各自組團社將此條備注合同或行程中，以便我們及時處理，維護我們共同的利益。
3.西北地區(qū)物價局正對景區(qū)門票調(diào)價進行調(diào)研，本次報價暫以調(diào)價前價格核算，具體門票價格以您到景區(qū)當?shù)卣邽闇剩嗤松傺a，敬請諒解！
4.西北受經(jīng)濟條件影響，比較落后，所提供的服務(wù)標準較內(nèi)地差，但風(fēng)景絕美，團員不宜過份挑剔。
5.每年8-9月為祁連山草原雨季，有可能會遇到自然災(zāi)害使部分景區(qū)無法參觀，為了您的安全，我們會告知您，并且調(diào)整相關(guān)行程，請你做好相關(guān)配合工作，切勿沖動使您的人身陷入危險境地。 注意事項 matters needing attention
1、絲綢之路旅游線路較長，景點分散，駕車時間長，比較辛苦。
2、絲綢之路景點多為沙漠、戈壁，風(fēng)沙較大，日照時間長，需準備太陽鏡、絲巾。
3、絲綢之路氣候干燥，海拔較高，游覽時需帶護膚霜，潤唇膏，暈車藥品等，需多喝水，多吃水果，蔬菜。
4、在游覽爬山需穿平底鞋（旅游鞋）或涼鞋。
5、老人在旅游時可乘坐電瓶車，其它自費項目都不適宜參加，如騎駱駝、摩托車、越野車、跳傘、爬山、滑沙等，這些項目都有一定危險性。
6、早晚溫差很大，氣溫較內(nèi)地略低，且很多地區(qū)海拔較高，紫外線照射強，要多準備一些衣物備用，隨身攜帶一些防曬用品，穿淺色的抗紫外線的衣服；請注意增減衣物，以防感冒。
7、注意比較重要物品的保管，盡量保存在酒店前臺，如有以外馬上撥打110，保護并留在現(xiàn)場。
8、西北有部少數(shù)民族，由其以沙洲市場夜市，有不少的少數(shù)民族小吃，穆斯林回民是不吃豬肉的，這是他們生活中最大的禁忌，絕對不可冒犯，以免造成不必要的誤會。
9、安全意識：出門在外，安全第一，請保持平常心態(tài)，聽從導(dǎo)游的安排，避免突發(fā)事件，以享受一個舒適、愜意、安全的絲綢之旅。
（二）莫高窟旅游注意事項
1、洞窟平常鎖閉，參觀時需由專業(yè)講解人員帶領(lǐng)，才能進入。
2、窟內(nèi)禁止攝影，攝影器材需寄放在入口處。
3、洞內(nèi)光線昏暗，最好自借手電筒，洞窟入口也可租用手電筒。
4、如果遇到下雨、下雪等天氣莫高窟暫停開放。
5、莫高窟實行團隊預(yù)約制。
（三）參加須知
1、建議客人自行購買旅游意外保險；
2、受旅游地自然條件限制，特別是高原藏族地區(qū)，景點、酒店、沿途餐廳等的條件與內(nèi)陸旅游發(fā)達地區(qū)相比較，無論從硬件設(shè)施或飯菜質(zhì)量都有一定的差距，且北方大部分地區(qū)口味偏重，喜辛辣；但我們盡最大努力與餐廳協(xié)調(diào)，滿足不同旅客的需求。西北地區(qū)由于地域遼闊，景點之間車程較長，請游客在來西北旅游時注意休息，調(diào)配好時間，以充足的體力參加旅游活動。西北甘南地區(qū)酒店硬件設(shè)施和服務(wù)與內(nèi)陸旅游發(fā)達地區(qū)相比較，有較大差距。請勿拿內(nèi)陸地區(qū)同等酒店做比。
3、注意衛(wèi)生與健康。旅游在外，品嘗當?shù)孛?、名點，無疑是一種“飲食文化”的享受，但一定要注意飲食飲水衛(wèi)生，切忌暴飲暴食。油膩的食物要少吃，以免腸胃不適引發(fā)消化系統(tǒng)疾病。多吃蔬菜水果，少吃方便食品。
4、請游客出發(fā)前根據(jù)旅游地天氣情況準備適宜旅游的衣物、鞋子、雨具等；并請游客依照個人習(xí)慣帶適量常用藥品、護膚用品等；
5、游客在活動期間不遵守規(guī)定，由于自身過錯，自由活動期間內(nèi)的行為或者自身疾病引起的人身和財產(chǎn)損失責(zé)任自負，旅行社不承擔(dān)責(zé)任。
6、以上行程，除景點游覽的先后順序有所調(diào)整外，其它不變！
7、游玩途中貴重物品請游客隨身攜帶或自行寄存入住酒店的前臺，就寢時請悉心檢查門窗是否關(guān)好。以保障個人的人身及財產(chǎn)安全，避免造成不必要的損失。
（四）沙漠旅行提示：
騎駱駝漫游沙漠是久居鬧市的人休整身心、調(diào)整情緒、鍛煉意志、體驗獨特的最佳選擇。那叮咚作響的駝鈴，浩瀚無垠的大漠，沙海的日落與日出無一不給您帶來神秘、淳樸的感覺。但沙漠旅游雖然新奇刺激，但它畢竟屬于探險旅游范疇，因而特提供以下忠告：
A、參加沙漠旅游切莫單獨行動，我們可為您提供駱駝、向?qū)У忍胤N服務(wù)。
B、沙漠中晝夜溫差大，要多準備衣服備用。要隨身攜帶一些防曬用品，穿淺色的抗紫外線的衣服。
C、沙漠探險旅游是一項集體活動，集體活動是旅游中的重要內(nèi)容，只有導(dǎo)游、駝工精誠團結(jié)、顧全大局，考察活動才會錦上添花。
D、在沙漠中要注重環(huán)保，盡量把垃圾帶出沙漠，至少是就地掩埋。
E、騎駱駝時，要防止駱駝起來和臥倒時將人摔下，在這時要抱緊駝鞍或駝峰，要繃著勁，要順著駱駝的步伐自然騎坐，隨時調(diào)整坐姿，并適時下來走一段。

含旅行社責(zé)任險，旅游意外險

甘肅絲綢之路國際旅行社安全告知書
為了確保此次旅行安全順利的進行，旅行社就旅行中應(yīng)注意的問題與安全事項，在您參加本次旅行團之前，特別向您進行提示與告知：
尊敬的客人：
感謝您選擇甘肅絲綢之路國際旅行社的服務(wù)！為了確保此次旅行安全順利的進行，旅行社就旅行中應(yīng)注意的問題與安全事項，在您參加本次旅行團之前，特別向您進行提示與告知，請您在參團前仔細閱讀。一、參團前準備事項：
1．根據(jù)當?shù)貧夂驕蕚鋺?yīng)時衣物用品
⑴不同的景點氣候多變，老年人易受涼感冒，所以衣服要帶夠，以便隨時增減。穿旅游鞋，請酌情帶防曬霜、太陽帽、晴雨傘、墨鏡、雨鞋等；上年紀的人帶上手杖；山區(qū)不宜打傘,請自備雨衣。安排好所需的行李，行李包中如果有易碎的東西請妥善保管；
⑵某些娛樂項目只有穿長褲才適合，因此女游客不要僅帶裙子，長袖衣褲都必不可少；
⑶到野生動物保護區(qū)游覽，應(yīng)穿中性顏色的衣服，如棕色、米色和土黃色；白色和其他鮮艷的顏色會令動物不安。同時，盡量穿長袖衣褲，以防被叢林中的蚊蟲叮咬；
⑷因乘坐火車時需經(jīng)常上下鋪，尤其老年人會經(jīng)常起夜，因此長時間乘坐火車時應(yīng)準備一雙拖鞋；⑸參加火車團或用不習(xí)慣酒店備的一次性洗漱用品者請自備好洗漱用品。
2．提前檢查身體，自備藥品
⑴在臨行前的體檢必不可少，參加旅行前要征得醫(yī)生同意。如有體質(zhì)較弱或者曾患病的游客必須堅持治療，防止舊病復(fù)發(fā)。平時需要用藥治療者，出游時切不可遺忘服藥；
⑵為防止水土不服，還要帶些急救用品及常用藥品，如繃帶、創(chuàng)可貼、傷濕止痛膏、感冒藥、暈車藥、止瀉藥、消炎藥、黃連素、風(fēng)油精、健胃藥、抗過敏藥等。有暈車史的要在乘車、乘船前半小時服藥；
⑶參加高原、野外、長途旅游，旅行社不建議年齡較大或有高血壓、心臟病、糖尿病、身體殘疾等不適宜旅游的客人參團旅游，如執(zhí)意參加必須提前征得醫(yī)生同意，備好藥品，并征得家屬子女同意，如因自身原因發(fā)生意外，責(zé)任自負。
3．安排好家中相應(yīng)事宜
⑴如果出游時家中沒有留人，請安排好您家的物品投送（如牛奶、報紙、郵件等）；將家中貴重的東西放入保險箱或其他安全的地方；關(guān)上自來水龍頭、煤氣開關(guān)，拔下家用電器的電源插頭；如有寵物、托付他人代為照看；檢查所有門窗的鎖，拜托可靠的朋友或鄰居不定時察看，自己一定要隨身帶好家門鑰匙；
⑵把旅行路線留給自己的家人或與你聯(lián)系的人。檢查是否帶好了與家庭、單位和親朋好友聯(lián)系用的電話號碼。
4．出團時請帶好證件，如老年證、身份證、軍官證、學(xué)生證、殘疾證、戶口本等，提前向?qū)в纬鍪咀C件以便導(dǎo)游購買優(yōu)惠門票，如購買門票后再向?qū)в纬鍪?，則證件無效。
二、出團注意事項：
1．認真閱讀出團通知并隨身攜帶備用，記好旅行社通知的集合時間、地點、集合標志、聯(lián)系人電話，要在規(guī)定的時間內(nèi)到達指定的地點集合。帶好自己的證件、車票、機票、船票。安排好從家中到車站、機場、碼頭的路線和交通工具；參飛機團請務(wù)必帶好身份證原件，兒童帶好戶口本原件；如因自身原因造成無法辦理出境手續(xù)或誤機一切損失由客人自行承擔(dān)，旅行社不承擔(dān)責(zé)任。
2．證件機票安全
⑴護照是我們在國外唯一有效的身份證明，丟失護照將有很大麻煩。護照須由自己保管（到某些國家是由領(lǐng)隊保管）。如客人自身原因丟失護照，由此產(chǎn)生的一切費用和造成的損失費用由客人承擔(dān)。旅行社導(dǎo)游協(xié)助補辦護照手續(xù)，但所發(fā)生費用和機票變更費用需由游客承擔(dān)；
⑵機票一旦丟失需自費補票。請注意在每次使用機票換登機牌時，查驗清楚只撕了當次飛行段的機票聯(lián)，如多撕或錯撕，機票將無法在下一飛行段使用；
⑶證件和貴重物品，如護照、身份證、機票、現(xiàn)金、支票、邀請函原件和復(fù)印件等，請務(wù)必隨身攜帶，一定不要放在托運的行李中。
3．在交通工具上注意事項
⑴按照國際慣例，團隊辦理登機手續(xù)，是按客人姓氏的英文字母順序發(fā)給登機牌。因此，如需調(diào)整座位，應(yīng)在飛機起飛且平穩(wěn)后商量調(diào)換，切不可擋住通道，影響其他客人行走；
⑵飛機上用餐時應(yīng)將座椅靠背調(diào)直，以免影響他人。飛機上用餐每人一份，飲料免費，可按需要索取。如有回民或吃素等特殊用餐要求請?zhí)崆跋虺藙?wù)員聲明。若需服務(wù)可按呼叫按鈕，不可大呼小叫。飛機上應(yīng)輕聲交談，以免影響他人休息；
⑶出外旅游攜帶的行李要求輕便，旅行箱、包要堅固耐用，應(yīng)盡量避免攜帶貴重物品，行李如需托運，切勿將現(xiàn)金及貴重物品放在托運行李中。大件行李在辦理登機手續(xù)時交航空公司托運，托運的行李一定要包裝結(jié)實并上鎖；
⑷請將隨身行李放置在本人座位上方的行李艙內(nèi)，放不下的請安置在自己前排座位下面；
⑸搭乘飛機時扣好安全帶，不要在飛機上使用手提移動電話等相關(guān)電子品,不要在飛機上隨意走動。機艙內(nèi)全面禁煙；
⑹在車廂內(nèi)行走，隨時扶好把手，不要將手扶在門框上，以免行車時或突發(fā)緊急制動造成傷害；在火車上打水不宜過滿，3/4處為宜，以免燙傷；不要在車廂內(nèi)吸煙，行李要保管好，夜間防止被盜；睡覺時車窗要關(guān)閉，以免受涼；
⑺在交通工具上禁止攜帶易燃易爆、管制刀具等危險物品。乘機、坐車、上船要注意扶梯，在臺階處站穩(wěn)，乘車時注意顛簸路段及司機急剎車以免扭傷或摔傷身體，途中嚴禁追跑打鬧。勿在車輛行駛過程中任意更換座位，頭、腳勿伸出窗外，上下車時請注意來車方向以免發(fā)生危險；
⑻乘車暈車者請?zhí)崆案鷮?dǎo)游打招呼，請將前方座位主動留給老、幼、暈車客人乘坐；
⑼班機（火車）抵達目的地后，請您不要急于下飛機（火車）而遺忘物品，注意檢查隨身行李和物品；
⑽旅行社接團人員會到機場、車站迎接各位，注意看管好自己的手提行李，請盡量和團隊在一起，避免走失。
4．酒店注意事項
⑴入住酒店時請保管好房卡，檢查房間內(nèi)設(shè)施（衛(wèi)浴設(shè)備、遙控器、煙缸、毛巾浴巾等）是否有損壞并及時告知酒店，以免退房時發(fā)生不必要的麻煩。染發(fā)的客人請自備一條毛巾、枕巾或是等發(fā)干了再入睡，以免染到酒店枕頭上；
⑵在使用房間內(nèi)物品時，看清是否免費使用，如使用非免費物品請看清標價；
⑶出入酒店房間請隨手關(guān)門并把門窗鎖好，不要隨便開門或讓陌生人進入房間以免上當受騙；
⑷勿將洗完的濕衣物披在燈上烤干或在床上抽煙。相應(yīng)證件、護照、現(xiàn)金等應(yīng)寄存在酒店保險箱內(nèi)或隨身攜帶，切勿放在酒店房間內(nèi)、寄存行李處或旅行車內(nèi)；
⑸沐浴時地面、浴缸容易打滑，一定要先把防滑墊放好以防滑倒摔傷；
⑹自由活動期間最好結(jié)伴而行，去什么地方最好事先與領(lǐng)隊和導(dǎo)游打招呼，并帶上酒店名片以免迷路。如在自由活動期間發(fā)生意外，請首先與全陪和導(dǎo)游聯(lián)系尋求幫助，旅行社不承擔(dān)責(zé)任和由此產(chǎn)生的費用；
⑺每次退房前，請檢查您所攜帶的行李物品，特別注意您的證件和貴重物品。房間內(nèi)配備的浴巾、毛巾、水杯、煙缸等物品不是免費贈送物品，均不可帶出酒店。
5．景區(qū)注意事項
⑴抵達景區(qū)游覽前，緊記導(dǎo)游交代的集中地點、時間、所乘游覽車號，萬一走失請于集中地點等候?qū)в畏祷貙ふ遥?br /> ⑵團體旅行時不可擅自脫隊，單獨離隊，如果要脫離團隊請征得全陪、導(dǎo)游同意，并隨身攜帶當?shù)厮★埖甑刂?、全陪電話及?dǎo)游電話，以免發(fā)生意外。參加團隊旅游，要聽從領(lǐng)隊或?qū)в蔚闹笓]安排，不隨意活動，以免發(fā)生離群、掉隊、迷路等事件。要隨時注意團隊的去向，以免掉隊。旅行期間，團友應(yīng)互敬互諒，配合領(lǐng)隊和導(dǎo)游工作，如有違法或者違規(guī)行為，領(lǐng)隊和導(dǎo)游有權(quán)制止或采取相應(yīng)措施；
⑶行程中或自由活動時盡量不參加危險活動項目，如攀巖、高速摩托艇、水上飛機、高速游輪等項目。如執(zhí)意要參加，要聽從該處工作人員的安排，落實各項安全措施，切忌麻痹大意。攜帶兒童的游客，參加此類活動時應(yīng)照顧好自己的孩子，不要讓他們獨自活動。身體狀況不佳者請勿參加。患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓、恐高癥者切忌從事水上、高空活動。如有意外發(fā)生，我社不承擔(dān)責(zé)任；
⑷因無法預(yù)測海嘯、臺風(fēng)，避免受到海蜇、鯊魚襲擊，防止溺水等意外發(fā)生，旅行社不組織游客參加游泳、潛水等水上或下水項目，如游客執(zhí)意下水也需根據(jù)自身情況仔細斟酌后再下水，不熟悉水性者，切勿獨自下水，兒童一定要有家長陪同一起游玩。如有意外發(fā)生，我社不承擔(dān)責(zé)任；
⑸搭乘快艇，漂流木筏，參加水上活動，請按規(guī)定穿著救生衣，并遵照工作人員的指導(dǎo)。如有暈水、暈船者請勿游玩水上項目；
⑹游客在乘坐纜車或其它高空項目時，一定要注意安全，系好安全帶；
⑺游客在旅游行程中如出現(xiàn)乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等癥狀時，應(yīng)及時休息，不可勉強堅持?；加行难懿〉睦夏耆?，更要加強自我監(jiān)護。老人易疲勞且不易恢復(fù)，旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支，可休息幾天或中止旅行。在長時間步行游覽時應(yīng)隨時坐下小憩并且隨時與全陪、導(dǎo)游聯(lián)系以便在第一時間得到救護；
⑻在走山路時靠內(nèi)側(cè)行走，要注意腳下，切記“走路不看景，看景不走路”，緊跟導(dǎo)游避開危險路線，照相時不要擁擠，以免發(fā)生意外；
⑼不同的景點氣候多變，要隨時增減衣服，攜帶上雨具。行走出汗時不要馬上脫衣敞懷。晝夜溫差大的地區(qū)，睡前要蓋好被毯；
⑽出游時，老人最好有親朋好友陪伴，以免生病或發(fā)生意外時無人照顧。為防止老年人跌跤發(fā)生傷害，最好佐以手杖；在乘車時，最好選擇中間位置及舒適座位，以防暈車引起惡心、嘔吐等。自覺維護景區(qū)內(nèi)衛(wèi)生，不亂扔廢物，不在禁煙區(qū)抽煙，不要投食喂動物，不往河道湖泊里扔垃圾。
⑾到少數(shù)民族地區(qū)請注意民族禁忌，尊重當?shù)孛袼住?br /> ⑿我社鄭重提醒旅游者謹慎參加賽車、騎馬、攀巖、滑翔、探險、漂流、潛水、游泳、滑雪、滑冰、滑板、跳傘、熱氣球、蹦極、沖浪等高風(fēng)險自選活動，若由此造成的人身傷亡或財產(chǎn)損失，我社不承擔(dān)責(zé)任，不負責(zé)賠償；
⒀在自由行過程中您自愿參加的一切活動項目，請充分了解活動的內(nèi)容并嚴格遵守活動項目的安全規(guī)定。建議您主動購買相關(guān)保險。我社對您在此過程中發(fā)生的意外不承擔(dān)任何責(zé)任；
⒁參加西藏等高原類旅行，請你在出發(fā)前將自己的身體健康狀況如實告知，嚴重心臟病、高血壓、肺和血液系統(tǒng)疾病患者不宜進藏或上雪山。我社建議您前往高原前最好去正規(guī)醫(yī)院進行體檢，對自己的身體健康狀況負責(zé)，如隱瞞身體情況發(fā)生的問題我社不承擔(dān)任何責(zé)任。請旅游者帶上必要的應(yīng)急藥品和其它物品，不宜劇烈運動，不宜飲酒，多食蔬菜、水果，以防發(fā)生高原反應(yīng)；
⒂參加海邊旅游，請您不要在非游泳區(qū)游泳、不要在水中過分嬉戲，防止嗆水。水性一般的人最好不要往深水區(qū)走，海和游泳池不同，海有漲落潮之分，一旦漲潮，你離海邊距離變遠，體力消耗過大極其危險。忌劇烈運動后游泳，忌長時間曝曬游泳、忌游泳后馬上進食、忌游泳時間過久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病患者游泳、忌中耳炎患者游泳、忌急性眼結(jié)膜炎患者游泳。
6．飲食注意事項
⑴旅游中不光顧路邊無牌照攤檔，不吃不潔和生冷食品，防止病毒性肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病經(jīng)口進入。在外面私自食用不潔食品和海鮮引起的腸胃病旅行社不承擔(dān)責(zé)任；
⑵重視飲食衛(wèi)生，嚴防“病從口入”。對各地的風(fēng)味小吃、土特產(chǎn)食品應(yīng)以品嘗為主，一次不宜吃得太多，更不能暴飲暴食，以免引起消化不良等；
⑶多吃些新鮮蔬菜和水果，少食油膩和辛辣生冷食物，最好少飲或不飲酒；
⑷飲食有特殊要求的提前跟導(dǎo)游打招呼，以便導(dǎo)游更好的給您安排飲食；
⑸海邊吃海鮮應(yīng)選擇新鮮的海鮮，吃海鮮不宜飲啤酒、不宜與某些水果同吃，且吃海鮮后不要馬上去游泳。如果旅游者自行購買海鮮發(fā)生問題（非旅行社安排的用餐），我社不承擔(dān)任何責(zé)任。
7．購物注意事項
⑴切勿在公共場所露財，購物時勿當眾清數(shù)鈔票。
⑵購買商品時請向商店索取完整的發(fā)票和購買證明。⑶在小攤位購買物品時，看好后再與商販討價，如無意購買切勿與商販多做討價，以免發(fā)生爭吵。
以上內(nèi)容請仔細閱讀后簽字確認，謝謝您的合作，在此代表旅行社祝您身體健康，旅途愉快?。ū靖郊皇絻煞?，雙方各持一份）
本人已閱讀上述旅游安全須知及風(fēng)險提示，并對自己的人身及財物安全負責(zé)。
旅游健康承諾書承諾人姓名：身 份 證號：法定監(jiān)護人：住 址： 聯(lián) 系電 話：
根據(jù)《中華人民共和國旅游法》及相關(guān)法律法規(guī)之規(guī)定，本人報名參加編號為 《境內(nèi)旅游合同》中列明的旅游團，該團定于【 】年【   】月【  】日出發(fā)，【 2015】年【  】月【  】日返回，行程共計【   】日。依據(jù)誠實守信原則，現(xiàn)就行程中的個人健康注意事項貴司工作人員已如實詳盡地向本人告知，本人完全理解，特向貴司鄭重